大學時第一次接觸到重訓，是因為那時候在學舞學到一個瓶頸，老師建議我去重訓才能突破，因此約了平常有在去健身房的朋友來教學。
看到重訓 練腿 再看到「啪」
大腦自動以為下一句是褲子破掉。
本篇貼文有練過舞的心有戚戚，除了一定的時間內抵達指定位置外，也攸關如何從從容容，優雅的抵達。
勻速（卻快）的把手放過去，跟為了趕拍趕快出掌是不一樣的。
到達與停留都要優雅，就要有好強的核心跟肌肉掌控。
優雅果然都需要練習和維持。
另外，本篇推薦台中人不喜歡，因為真的很好吃。
很像被透露口袋名單的感覺，啊哈哈哈哈哈！
內行的！基本功其實還包含音樂表現、舞台適應、肢體開發等領域，但肌力還是最重要的根本
邱早點可以外帶啦！不會等太久，哈哈
看標題直覺想到皮鞭🤣
沒想到練國標那麼多基本功，還好我已經有重訓了🤣
請多推薦台中的餐廳，拜託～～
特別想吃什麼的話也可以直接問 哈哈
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大腦自動以為下一句是褲子破掉。
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勻速（卻快）的把手放過去，跟為了趕拍趕快出掌是不一樣的。
到達與停留都要優雅，就要有好強的核心跟肌肉掌控。
優雅果然都需要練習和維持。
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